La créatine, ou acide 2- [carbamimidoyl (méthyl) amino] acétique, est un acide aminé produit naturellement par l'organisme pour produire de l'énergie et rendre les muscles plus gros et plus forts. La créatine concentrée en poudre est un complément alimentaire populaire pour les personnes qui souhaitent augmenter leur masse musculaire. Apprenez...
Plus de la moitié des Américains prennent actuellement des multivitamines en vente libre, mais il existe peu de soutien scientifique pour la prise de multivitamines. Toutes les personnes devraient essayer d'obtenir le contenu nutritionnel quotidien recommandé par la Food and Drug Administration (FDA), et certaines personnes pourraient tirer avantage de...