Arts martiaux - Page 4

3 façons de faire un nunchaku

Comment faire un Nunchaku

Le nunchaku, souvent appelé «nunchuks», est une arme d'arts martiaux traditionnelle d'Okinawa composée de deux bâtons reliés par une corde ou une chaîne à une extrémité. Le Nunchaku est une excellente arme d’entraînement, qui peut vous aider à améliorer votre posture et à accélérer vos mouvements. Si vous voulez créer...

3 façons d'apprendre les arts martiaux

Comment apprendre les arts martiaux

Si vous voulez apprendre les arts martiaux, rien ne peut remplacer la formation d'un instructeur expérimenté. Afin de commencer la formation, vous devrez trouver une école d'arts martiaux dans votre région et vous inscrire à votre premier cours. À partir de là, vous devrez assister régulièrement aux cours, rester humble...

3 façons d'apprendre les arts martiaux en tant qu'adulte âgé

Comment apprendre les arts martiaux en tant qu'adulte âgé

Les arts martiaux sont devenus une forme d'exercice populaire chez les personnes âgées. De nombreuses études scientifiques récentes montrent que l'apprentissage de tout art martial offre une gamme d'avantages pour la santé, notamment une amélioration de la résistance des articulations et des os, de la concentration et de la santé...

3 façons de lutter

Comment se battre

Un combat est une confrontation dans laquelle deux ou plusieurs personnes se disputent la domination et le respect. Bien que s’éloigner d’un combat soit généralement votre meilleure option, si vous devez vous battre, vous devez savoir vous défendre et attaquer votre adversaire au bon moment. Que vous combattiez dans la...

3 façons de gagner une ceinture noire

Comment gagner une ceinture noire

Cela peut prendre beaucoup de travail, de temps et d'efforts, mais gagner une ceinture noire dans votre système de choix est une entreprise louable. Bien qu'une ceinture noire ne soit pas souvent le niveau de scolarité le plus élevé, cela signifie une certaine expertise dans la pratique, ainsi qu'un niveau...