Athlétisme

Comment améliorer votre foulée

La vitesse de course vient à la fois de la longueur et du rythme de votre foulée. Si vous souhaitez augmenter votre vitesse sans vous blesser, vous devrez entraîner votre foulée pour des performances optimales. Pour ce faire, vous devrez vous préparer à des exercices généraux avant de commencer à...