Poids pour l'entraînement en force

Comment faire une rangée de câbles assis

Cet exercice de faible intensité renforce le dos, une partie particulièrement difficile du corps à engager, car il est difficile à voir. Méthode One of Four:Se mettre dans la position de départ 1 Asseyez-vous sur le banc avec vos pieds fermement plantés sur les repose-pieds. Prenez la v-bar en vous...