Si vous avez été malade, avez subi une blessure ou avez eu une crise émotionnelle, vous devez vous aider à vous rétablir. Il existe certainement des moyens d'accélérer le processus de guérison, notamment une attitude positive et des habitudes saines. Le stress, le manque de sommeil, le manque de contact...
Votre parcours de guérison peut vous aider à mettre un traumatisme au repos et à vous préparer à poursuivre votre vie. Prenez soin de vous-même en faisant face à vos émotions et en soignant votre corps. Commencez quelques nouvelles pratiques pour vous aider à rester calme dans votre corps. C'est...
Quel que soit votre travail, à un moment donné, vous êtes confronté à une pression sérieuse au travail. Cela peut se produire de façon sporadique, comme lorsque l'entreprise traverse une transition majeure ou que la pression peut représenter un danger quotidien pour votre travail. Indépendamment, la gestion de la pression...
La déception est une partie inévitable de la vie. Tout le monde rencontre des revers personnels et professionnels de temps en temps. Faire face à la déception est important pour le succès et le bonheur personnel. Vous devriez développer des stratégies d'adaptation immédiatement après la déception. Ensuite, travaillez à recadrer...
L'anorexie mentale est un trouble alimentaire grave qui peut vous tuer. Si vous essayez de faire face à l’anorexie, demandez l’aide d’un professionnel de la santé mentale, par exemple un thérapeute. Lorsque vous cherchez de l'aide, vous pouvez faire plusieurs choses pour faire face à vos sentiments.[1] Méthode One of...