Marathon Course et entraînement

Comment améliorer votre temps de marathon

Peu d’épreuves sportives sont aussi exigeantes que le marathon. De nombreux coureurs espèrent simplement terminer la course. Pourtant, de nombreux marathoniens veulent améliorer leur temps d’arrivée et établir un nouveau record personnel. Que ce soit un novice ou un coureur avancé, vous pouvez suivre ce programme pour maîtriser ce défi...

Comment améliorer les résultats dans les événements longue distance

Les épreuves de longue distance sont souvent un excellent test de condition physique et d'endurance. Améliorer vos temps conduira finalement à être plus en forme. Avoir des résultats de piste incroyables signifie seulement que vous êtes incroyablement en forme. Pas 1 Train. C'est aussi simple que cela, afin d'obtenir de...