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3 façons de gérer une rechute de dépression

Comment gérer une rechute de dépression

La gestion de la dépression peut parfois ressembler à celle d'un conducteur de montagnes russes. Cela peut être un sentiment d'encouragement et de libération lorsque vous maîtrisez votre dépression. Vous pouvez vous sentir productif, connecté et heureux en général. D'un autre côté, il y a des moments où vous sentez...

3 façons de gérer une dépendance au chocolat

Comment gérer une dépendance au chocolat

Avoir une «dépendance au chocolat» est plus courant que vous ne le pensez, car la concentration de sucre et de graisse dans le chocolat déclenche souvent des voies de récompense dans votre cerveau. De nombreuses personnes s'auto-identifient elles-mêmes comme des «chocoholics», car manger du chocolat entraîne une augmentation de la...

3 façons de gérer un horaire occupé en tant qu'étudiant

Comment gérer un horaire occupé en tant qu'étudiant

À un moment donné au cours de vos études, il est probable que vous réalisiez que vous êtes trop occupé pour accomplir tout ce dont vous avez besoin pour accomplir vos tâches. Ce sentiment est commun et prend tout son sens compte tenu de la difficulté de trouver un équilibre...

3 façons de faire Zuppa Toscana

Comment faire Zuppa Toscana

Zuppa toscana est une soupe copieuse qui réchauffera et remplira l'estomac de tous vos invités! Traditionnellement, il a une base de haricots, de légumes et de chou frisé. Il vous faudra environ une heure pour préparer tous les ingrédients. Préparez-vous donc à un long rendez-vous avec votre cuisine. Les versions...

3 façons de faire des frites de courgettes

Comment faire des frites de courgettes

Une assiette de frites chaudes et croustillantes peut être une délicieuse collation, mais les frites faites avec des pommes de terre sont riches en glucides. Si vous substituez des courgettes à la pomme de terre habituelle, vous pouvez quand même profiter d'une assiette de frites sans abuser de glucides. Vous...

3 façons de faire des zongzi (tamales chinois)

Comment faire Zongzi (Tamales chinois)

Les Zongzi en mandarin, ou joong en cantonais, sont traditionnellement consommés lors de la fête du bateau-dragon, qui se déroule le cinquième jour du cinquième mois du calendrier chinois, généralement entre la fin mai et la mi-juin selon le calendrier grégorien. Qu Yuan, un célèbre poète chinois connu pour son...

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