Minotauromaquia
Minotauromaquia
Si cela est fait avec soin, les redressements assis peuvent aider à développer vos muscles abdominaux et de base. Mieux encore, vous n’avez même pas besoin de matériel spécial pour les réaliser. Une fois que vous obtenez le formulaire de base, vous pouvez essayer des variantes pour rendre vos entraînements...
Cet exercice à faible impact utilise un mur pour vous aider à renforcer les muscles de vos bras, de votre dos et entre vos omoplates. Méthode One of Three:Se mettre dans la position de départ 1 Penchez-vous contre un mur, face à l'extérieur. Vos pieds doivent être placés à 4...
Cet exercice d'intensité intermédiaire renforce et étire la colonne vertébrale et le dos. Méthode One of Three:Se mettre dans la position de départ 1 Asseyez-vous sur le tapis dans la zone juste entre les os assis et les os de la queue. Pliez les genoux sur le côté mais gardez...
La gymnastique rythmique est un sport olympique dans lequel les athlètes rivalisent avec 5 différents appareils - cerceaux, rubans, balles, cordes et massues - ainsi que dans une routine au sol.[1] Que vous rêviez de remporter la médaille d'or ou que vous souhaitiez simplement essayer quelque chose de nouveau, la...
Que vous essayiez de convaincre vos parents que vous êtes plus responsable ou que vous vouliez simplement les bêcher pour demander un nouveau téléphone ou une augmentation de votre allocation, faire des tâches supplémentaires est un excellent moyen de leur montrer que vous êtes prêt à aider. en dehors. Essayez...
Le travail à la perche, ou sur des bâtons, est une bonne introduction au saut. Il régule la foulée du cheval et contribue à améliorer votre équilibre et votre rythme. Le travail sur poteau est également un bon moyen d’apprendre à approcher un obstacle à l’intérieur ou à l’extérieur de...
