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Comment effectuer une mise en page pleine torsion 8 étapes (avec photos)

Comment effectuer une mise en page complète

Pour faire une mise en page complète, vous devez faire une mise en page arrière tout en vous tordant dans les airs pour que vous puissiez atterrir dans la même direction que vous avez commencé, comme vous le feriez avec une mise en page normale. Pour compléter efficacement cette technique...

Comment effectuer un glissement vers l'avant dans un Cessna 152 pour descendre rapidement

Comment effectuer un glissement vers l'avant dans un Cessna 152 pour descendre rapidement

Un glissement vers l'avant est une manœuvre de vol que vous pouvez utiliser pour plusieurs raisons: perdre de l'altitude rapidement, atterrir dans un vent de travers ou positionner l'avion pour la photographie, pour n'en citer que quelques-uns. La raison la plus courante est de perdre de l'altitude. Les glissades sont...

Comment effectuer un jet en avant en Aïkido 11 étapes (avec photos)

Comment effectuer un roulement rapide en aïkido

Onegai Shimasu. Le roulis vers l’avant est une technique d’évitement de base de l’Aikido, une fois qu’il a été appris, un stagiaire peut l’éviter pour échapper à des attaques imminentes, échapper à certains verrous articulaires et bien plus encore. Le roulage peut être effectué avec l'une des jambes en avant,...

Comment effectuer un coup de pied latéral 11 étapes (avec photos)

Comment effectuer un coup de pied latéral

Les sidekicks volants ou sautés sont une technique de coup de pied avancée qui nécessite beaucoup de compétence, d'équilibre et de coordination. Bien qu'il soit extrêmement difficile à appliquer lors d'un combat libre, un acolyte volant bien exécuté peut infliger une quantité incroyable de dégâts à un adversaire, marquer des...

Comment effectuer un retournement en nageant 9 étapes (avec photos)

Comment effectuer un retournement en nageant

Le plus grand avantage concurrentiel en nage libre est le retournement. Effectuer un retournement approprié peut faire ou casser une course. En utilisant des tours de retournement, on peut augmenter la condition physique et l’athlétisme général. Pas 1 Commencez par être très à l'aise en nageant le coup de freestyle....

Comment effectuer une évaluation du risque d'incendie dans votre lieu de travail 5 étapes

Comment effectuer une évaluation du risque d'incendie dans votre lieu de travail

L'évaluation des risques d'incendie est désormais une partie importante de chaque entreprise au Royaume-Uni, que vous en exécutiez une vous-même ou qu'un consultant en incendie le fasse pour vous, c'est une exigence obligatoire de la loi. Vous trouverez ci-dessous des instructions étape par étape pour vous aider à réaliser votre...

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