Santé pour les ados et les enfants

Comment avoir un mode de vie sain au lycée (avec des photos)

Comment avoir un mode de vie sain au lycée

Créer et maintenir un mode de vie sain est très important et, parfois, le fait d’être au lycée peut le compromettre. Développer des habitudes saines pendant votre jeunesse facilitera la poursuite de votre vie Ces habitudes s'étendent à tous les aspects de votre vie et peuvent influencer vos choix futurs...

Comment gérer la pression de la vie des adolescents 7 étapes (avec photos)

Comment gérer la pression de la vie chez les adolescentes

Vie adolescente - la phase la plus excitante, stimulante, dramatique et déconcertante de notre vie. L'adolescence est la phase qui change notre vie, ce que nous sommes dans le futur dépend de qui nous sommes dans notre vie d'adolescent. C'est comme votre deuxième naissance, vous changez radicalement à la fois...

Comment manipuler un poignet foulé au collège 14 étapes

Comment manipuler un poignet foulé au collège

Que ce soit le résultat qui consiste à trébucher sur vos propres chaussures, à faire du jogging avec un frère ou une sœur ou à pratiquer un sport, avoir une entorse au poignet à l'école n'est jamais la solution idéale. Cela fait probablement mal, et maintenant vous devez retourner à...

Comment dormir plus facilement en tant que jeune adolescent 10 étapes

Comment dormir plus facilement en tant que jeune adolescent

Vous savez le moment où vous tendez les bras, ou tendez une main pour claquer la touche snooze pour la quatrième fois? Ce moment en dit long sur la nuit que vous avez eue et le grand jour à venir. Tout commence des heures avant que votre tête ne frappe...

Comment obtenir un vaccin sans avoir peur 8 étapes (avec photos)

Comment obtenir un vaccin sans avoir peur

Voici quelques conseils pour vous préparer à la vaccination. Suivez ces conseils et le tout devrait être un peu plus facile. Pas 1 Ne pense pas à ça. Penser à votre vaccin la nuit précédente ne fera que vous rendre nerveux. 2 Le jour de votre vaccin sera facile si...

Comment faire face à l'insomnie chez les adolescentes 15 étapes (avec photos)

Comment faire face à l'insomnie chez les adolescentes

Jusqu'à 30% des adolescents souffrent d'insomnie, mais ils ne sont généralement pas diagnostiqués ou sont simplement considérés comme des comportements normaux chez les adolescentes.[citation requise] Il peut être difficile de vivre parfois, mais il existe des moyens d'aider ou même de le guérir! Les hormones chez les adolescents font rage...

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