Santé sportive

Comment prévenir les blessures en participant à des sports

Les sports et les activités physiques sont censés être amusants, mais si vous ne faites pas attention, vous risquez de vous blesser gravement. Bien qu'il ne soit pas possible de prévenir toutes les blessures, vous pouvez prendre de nombreuses mesures pratiques pour réduire considérablement vos chances de vous blesser en...

Comment garder un enfant hydraté lors d'événements sportifs

Les adolescents et les enfants transpirent plus que nous ne le pensons et, par conséquent, ils perdent une quantité importante de liquide corporel, qui contient du sodium et du potassium. Ce liquide doit être remplacé pour prévenir la déshydratation ou un coup de chaleur plus grave. Pas 1 Assurez-vous que...

Comment prévenir les coups de chaleur chez les adolescents

Le coup de chaleur est une condition très grave et potentiellement mortelle dans laquelle la température de votre corps peut atteindre 106 degrés F ou plus.[1] Les adolescents qui pratiquent un sport ou pratiquent un sport peuvent être particulièrement sensibles au coup de chaleur. De nombreuses pratiques sportives, jeux et...