Menstruation

Comment avoir de l'énergie pendant vos règles 15 étapes (avec photos)

Comment avoir de l'énergie pendant vos règles

Certaines femmes ressentent de la fatigue pendant "cette période du mois". Si vous avez ce problème, vous n'êtes pas seul! Pour faire face à vos symptômes, essayez de maintenir un régime alimentaire sain et de faire des exercices physiques, même si vous ne vous sentez pas à votre meilleur. Il...

Comment avoir une période sans soucis 12 étapes (avec photos)

Comment avoir une période sans souci

La plupart du temps, vous devez classer vos règles comme un enfer imminent, n'est-ce pas? Eh bien, ne vous inquiétez pas. Presque tout le monde sait à quel point cela peut être horrible. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour une période sans souci. Pas 1 Assurez-vous de disposer...

Comment avoir une période heureuse (avec des photos)

Comment passer une bonne période

Beaucoup de femmes trouvent que leur cycle menstruel est particulièrement éprouvant pendant leurs règles ou pendant la période où elles ont leurs règles.[1] Les crampes, les maux de dos, les saignements abondants et les fluctuations hormonales peuvent rendre tout le monde malheureux ou malheureux, mais en soulageant l'inconfort que vous...

Comment faire face à la dysphorie pendant votre période 8 étapes (avec photos)

Comment faire face à la dysphorie pendant vos règles

Dysphorie: la chose horrible qui se produit lorsque votre identité ne correspond pas à ce qui vous a été dit à la naissance. Pour les personnes souffrant de dysphorie et de périodes de sexe, cette période du mois peut être une période particulièrement difficile, en particulier à cause de la...

4 façons de surmonter la fatigue extrême pendant la menstruation

Comment surmonter la fatigue extrême pendant la menstruation

La menstruation est une fonction corporelle normale qui survient tous les mois chez les femmes qui atteignent la puberté jusqu'à la ménopause. Beaucoup de femmes ressentent de la fatigue pendant la menstruation - le niveau de fatigue varie d'une femme à l'autre. Bien qu'il y ait une tendance à blâmer...