Perdre du poids est difficile et peut devenir de plus en plus difficile à mesure que votre corps vieillit. Maintenir un poids santé est important pour votre bien-être général à tout âge, surtout si vous avez plus de 40 ans.[1] Un poids supplémentaire peut contribuer à des maladies liées à...
Les problèmes de santé tels que la maladie cœliaque ou la sensibilité au gluten sont des problèmes chroniques qui peuvent causer des symptômes GI désagréables tels que diarrhée, ballonnements et douleurs abdominales, vomissements, carences en nutriments, problèmes de vésicule biliaire, de rate et de fertilité.[1] Si vous avez l'une de...
Perdre du poids naturellement est une méthode saine et sûre de perte de poids. Cela implique généralement d'apporter de petites modifications à votre régime alimentaire, à votre routine d'exercice et à votre style de vie. De plus, lorsque vous apportez de petits changements à votre style de vie (généralement lors...
Les lutteurs peuvent tenter de perdre du poids afin de se qualifier pour une catégorie de poids inférieure dans laquelle ils peuvent devenir plus compétitifs. Il existe des moyens sûrs de perdre du poids qui rendront le lutteur plus en forme et plus fort. Il y a aussi des pratiques...
Beaucoup de personnes ont essayé de perdre du poids en utilisant des entraînements extrêmement difficiles et des régimes compliqués ou trop restrictifs. Ces programmes peuvent être déroutants, coûteux et difficiles à maintenir à long terme. Des études ont montré que la perte de poids est plus facile et plus confortable...
Tous ceux qui cherchent à perdre du poids veulent voir un résultat immédiat, mais le poids ne s'est pas manifesté du jour au lendemain et il ne disparaîtra pas non plus. La patience est la clé, mais si vous suivez un régime strict concernant votre alimentation et vos exercices, vous...