Techniques de relaxation

Comment passer une journée de relaxation 10 étapes (avec photos)

Comment passer une journée de détente

Il n'y a pas beaucoup de bienfaits pour la santé. Mais parfois nos vies peuvent être encombrées et remplies. Nous avons besoin d'une journée de détente. Même Dieu a eu un jour où il s'est reposé après avoir construit la terre, alors nous, les petits humains, en avons évidemment besoin...

Comment se concentrer et avoir le sens du feutre 12 étapes (avec photos)

Comment se concentrer et se sentir bien

La focalisation est un mode d'attention corporelle interne que la plupart des gens ne connaissent pas encore. Il a été développé pour la première fois en 1960 et au début des années 1970 par Eugene Gendlin et d’autres à Chicago, après avoir travaillé avec Carl Rogers et Richard McKeon. La...

Comment flotter hors de votre corps 7 étapes (avec photos)

Comment flotter hors de votre corps

La projection astrale peut être une expérience merveilleuse qu'une personne pourrait avoir. C'est la sensation d'avoir votre corps astral voler hors de votre corps physique. Ceci est également assez similaire à ce qu'on appelle une expérience de mort imminente où certains voient un tunnel de lumière blanche. Pas 1 Détendez...

3 façons de se détendre

Comment se détendre

Avec toutes les pressions de la vie, se détendre peut être difficile. Peu importe votre mode de vie, vous pouvez trouver des moyens de vous détendre et de vous regrouper. Prenez un peu de temps chaque jour pour vous détendre. Méthode One of Three:Détendre votre esprit 1 Méditer. Un bon...

3 façons de passer une soirée relaxante

Comment passer une soirée relaxante

Si vous avez eu une semaine stressante, vous devrez peut-être vous offrir une nuit pour vous détendre. Prendre soin de soi est important pour faire de son mieux au travail et dans les relations. En quittant le travail au travail, en créant un environnement relaxant et en faisant quelque chose...

3 façons de passer une journée de détente

Comment passer une journée de détente

Le stress est une partie inévitable de la vie provoquée par les bons et les mauvais événements. Bien que le stress ne puisse être évité, vous pouvez gérer votre réponse. En prenant une journée pour vous et en la rendant aussi relaxante que possible, vous pouvez réduire les effets nocifs...