La méditation Mantra est devenue de plus en plus populaire ces dernières années. La pratique comprend les deux composantes individuelles du chant des mantras et de la méditation et a un objectif différent pour chaque personne. La méditation Mantra nécessite une pratique constante, mais elle est simple et peut entraîner...
Pendant des siècles, les individus ont utilisé la méditation pour se détendre et atteindre des niveaux de conscience plus élevés. Il est maintenant possible d'améliorer votre méditation avec de la musique apaisante et des mp3 binauraux. La méditation avec des battements binauraux est relativement facile et les effets peuvent être...
La méditation avec votre cristal est un excellent moyen de vous détendre, de trouver des réponses aux questions et de vous connecter avec vous-même. Pas 1 Choisissez d'abord un cristal qui vous plait. 2 Nettoyez le cristal. Cela se fait facilement en le maintenant sous l'eau courante en disant "Je...
Le silence est la guérison. Le silence est créatif. Le silence est nécessaire. La méditation régulière est un moyen de se débarrasser de l’encombrement des pensées, d’entraîner la concentration et de se concentrer sur des thèmes spécifiques. C'est un moyen d'esprit tranquille. Pas 1 Asseyez-vous confortablement avec votre dos droit....
La méditation est un excellent moyen de soulager l'anxiété et de retrouver votre centre. Cependant, beaucoup ont du mal à atteindre un esprit totalement clair. La méditation sur la respiration se réfère à la technique consistant à se concentrer sur le rythme et la profondeur de votre inhalation et de...
Sahaja yoga ou «union spontanée avec soi-même» a été créé par Shri Mataji Nirmala Devi en 1970 pour amener les masses à se réaliser par la méditation. Cette méthode transforme la conscience humaine par des techniques qui favorisent un moi plus moral, uni, intégré et équilibré. Les pratiquants affirment que...