Faire face aux peurs et aux soucis

Comment surmonter l'autophobie (peur d'être seul) 15 étapes

Comment surmonter l'autophobie (peur d'être seul)

La plupart des gens aiment être seuls parfois, mais d'autres redoutent même de courtes périodes passées dans la solitude. L'autophobie apparaît souvent lorsqu'une personne se sent ignorée, mal aimée et insatisfaite d'elle-même.[1] Si être seul provoque un sentiment d'effroi et d'isolement extrême, vous pourriez avoir l'autophobie. Heureusement, vous pouvez apprendre...

Comment surmonter une peur des courses effrayantes 12 étapes (avec photos)

Comment surmonter la peur des courses effrayantes

Les manèges dans les parcs d’attractions et les carnavals sont destinés à faire vibrer les passionnés et à les exciter. Naturellement, ce frisson n’est pas pour tout le monde, du moins au début. Ils peuvent cependant être très amusants et une excellente façon de passer du temps avec leurs amis...

Comment avoir aucune crainte 15 étapes (avec photos)

Comment ne pas avoir de peur

La peur est un sentiment vital qui fait circuler l'adrénaline et améliore les performances afin que nous puissions échapper au danger. Cependant, la stimulation excessive peut conduire à la peur et à l'anxiété en prenant le contrôle de votre vie. Vous pouvez vivre une vie sans peur en réduisant les...

Comment se remettre du rejet (avec des photos)

Comment surmonter le rejet

Peu importe votre âge, vos antécédents, vos compétences et votre facteur de stress, vous n'êtes jamais trop vieux, trop beau ou trop intelligent pour être rejeté. Le seul moyen de garantir que vous ne serez jamais rejeté est de ne jamais essayer de faire quoi que ce soit et de...

Comment faire face à vos peurs (avec des photos)

Comment faire face à vos peurs

Il est facile d'ignorer nos peurs et espère qu'ils vont s'en aller. Malheureusement, ils le font rarement. Si vous ne faites pas face à vos peurs, ils finiront par vous contrôler. Comment les affrontez-vous? La façon la plus courante de faire face à vos peurs est de vous exposer à...

Comment faire face à l'inquiétude 9 étapes (avec photos)

Comment faire face à l'inquiétude

Vous avez un gros travail à faire, un test demain et vous êtes nerveux? Vous avez peur que votre ami au travail ou que le gamin sur lequel vous avez fait une blague aujourd'hui vienne vous chercher? Votre frère ou votre femme est malade et vous vous demandez si ça...

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