Les hormones

3 façons d'augmenter naturellement les niveaux d'ocytocine

Comment augmenter naturellement les niveaux d'ocytocine

L'ocytocine est un neuropeptide qui vous aide à développer des interactions sociales positives. Plus précisément, l'augmentation de l'ocytocine supprime la zone de votre cerveau qui traite la peur et l'anxiété. Une conversation positive et un contact physique peuvent être deux des moyens les plus faciles de vous donner un coup...

3 façons de réduire les niveaux de SHBG

Comment réduire les niveaux de SHBG

SHBG est synonyme de globuline liant les hormones sexuelles, une protéine fabriquée par votre foie. La SHBG se lie aux 3 hormones sexuelles et les transporte dans le sang. Si votre médecin veut tester vos niveaux, il doit probablement être lié à la testostérone.[1] Trop peu de testostérone peut être...

3 façons d'abaisser les niveaux de PTH naturellement

Comment abaisser les niveaux de PTH naturellement

Des taux élevés de PTH sont également connus sous le nom d'hyperparathyroïdie car cela signifie que votre parathyroïde produit trop d'hormone parathyroïdienne. Si vous avez été diagnostiqué avec ce problème, cela peut paraître un peu effrayant. Cette hormone régule le calcium dans votre corps, de sorte que lorsque votre taux...

3 façons d'augmenter l'orexine

Comment augmenter l'orexine

L'orexine, également connue sous le nom d'hypocrétine, est une hormone qui contrôle vos habitudes de sommeil et peut affecter votre métabolisme et votre capacité à perdre du poids. Si votre corps ne produit pas assez d'orexine, vous pouvez ajuster votre alimentation en mangeant moins de sucre et de glucides, par...

3 façons d'augmenter HGH

Comment augmenter la HGH

L'hormone de croissance humaine (HGH) est libérée par votre glande pituitaire et peut réguler votre taille, votre poids et d'autres propriétés corporelles. Si vous êtes intéressé à prendre du muscle, à réduire votre masse graisseuse ou à renforcer votre densité osseuse, il pourrait être utile d’augmenter votre taux de HGH....

3 façons d'augmenter l'adiponectine

Comment augmenter l'adiponectine

L'adiponectine est une hormone qui aide à réguler le métabolisme et la capacité de votre corps à traiter le sucre. De faibles niveaux d'adiponectine sont associés à l'obésité, au diabète de type 2 et à d'autres conditions médicales.[1] Faire de l'exercice régulièrement et maintenir un régime alimentaire sain sont les...