Perdre du poids - Page 6

4 façons d'augmenter votre métabolisme

Comment augmenter votre métabolisme

Le métabolisme est la vitesse à laquelle votre corps traite les aliments que vous y mettez. Si vous essayez de perdre du poids, l'augmentation de votre taux métabolique peut vous aider à perdre plus de poids sans réduire vos calories. Le commercialisme entourant les «produits améliorant le métabolisme» a rendu...

4 façons de se débarrasser des graisses sous les bras

Comment se débarrasser de la graisse sous les aisselles

Les gens peuvent porter du poids n'importe où sur le corps et la région des aisselles ne fait pas exception. Malheureusement, la perte de graisse dans une zone spécifique de votre corps n'est pas possible. Cependant, un couplage régulier de l'exercice et une nutrition appropriée peuvent aider à réduire la...

4 façons d'obtenir un ventre plat en une semaine

Comment obtenir un ventre plat en une semaine

Vous avez un gros événement, un estomac gonflé et une semaine seulement pour obtenir ce ventre aussi plat que possible. Obtenir un ventre plat en une semaine est un objectif ambitieux, mais si vous respectez un plan strict, vous pouvez changer votre forme. À la fin de la semaine, vous...

3 façons d'augmenter naturellement le métabolisme

Comment augmenter naturellement le métabolisme

Le métabolisme est le processus biologique interne qui détermine la rapidité avec laquelle votre corps transforme les calories en énergie. Un métabolisme élevé signifie que vous brûlez les graisses rapidement; Un métabolisme faible signifie que votre corps brûle rapidement les graisses. Certaines personnes croient qu'un métabolisme plus élevé entraîne une...

3 façons de mesurer la graisse corporelle sans étrier

Comment mesurer la graisse corporelle sans étrier

Suivi de votre pourcentage de graisse corporelle au fil du temps est l'un des meilleurs moyens de tracer vos progrès de fitness ou de perte de poids. Les étriers à plis cutanés sont l'un des moyens les plus rentables et les plus précis de suivre l'évolution de la graisse corporelle,...

3 façons de mesurer la graisse du ventre

Comment mesurer la graisse du ventre

L'excès de graisse abdominale ou de graisse viscérale est associé à des risques plus élevés de diabète, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes de santé.[1] Bien que les scanners d'imagerie, tels que le scanner ou l'IRM, soient les moyens les plus précis de mesurer la graisse du...

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