Phobies - Page 2

4 façons de surmonter une phobie sociale

Comment surmonter une phobie sociale

Certaines personnes peuvent avoir de sérieux problèmes en essayant de communiquer avec leurs pairs associés à des sentiments d'anxiété ou de peur. Si c'est quelque chose que vous traitez, vous pouvez avoir une phobie sociale, également appelée trouble d'anxiété sociale. Vous pouvez prendre de nombreuses mesures pour vous aider à...

4 façons de surmonter la peur des aiguilles

Comment surmonter la peur des aiguilles

Si vous détestez les aiguilles, vous n'êtes pas seul! Malheureusement, vous devez faire face à cette peur si vous voulez rester en bonne santé. Commencez par engager votre peur et apprendre des techniques d'adaptation. Ensuite, une fois au cabinet du médecin, prenez des mesures pour réduire votre peur. Méthode One...

4 façons de surmonter une peur des hauteurs

Comment surmonter une peur des hauteurs

On estime que la peur extrême des hauteurs, aussi appelée acrophobie, affecte jusqu'à 5% de la population générale.[1] Alors que presque tout le monde éprouve un certain degré d’anxiété à l’idée d’une chute dangereuse, la peur est débilitante pour certains. Si votre peur des hauteurs est si extrême qu'elle interfère...

4 façons d'affronter votre peur des orages

Comment faire face à la peur des orages

Le bruit du tonnerre peut entraîner un frisson dans la colonne vertébrale, vous laissant trembler et avoir peur. La peur des orages est assez commune. Certaines personnes deviennent légèrement mal à l'aise et d'autres sont obsédées par la prochaine tempête. Quelle que soit la gravité de votre phobie, vous pouvez...

3 façons de surmonter votre peur de franchir les ponts

Comment surmonter votre peur de passer par des ponts

La peur de traverser des ponts (géphyrophobie) peut être débilitante, mais il y a des choses que l'on peut faire pour surmonter et éventuellement dépasser cette phobie. La géphyrophobie est vécue de différentes manières. pour certains, rouler sur des ponts élevés et des gorges est particulièrement intimidant, alors que d'autres...

3 façons de surmonter l'embarras des toilettes publiques

Comment surmonter l'embarras des toilettes publiques

Un embarras lié à l'utilisation des toilettes en public, également connu sous le nom de syndrome de la «vessie timide» ou de paruresis évitante, peut toucher les hommes, les femmes et les enfants.[1] Vous pouvez être très mal à l'aise en utilisant des toilettes publiques et devenir anxieux ou agité...

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