Minotauromaquia
Minotauromaquia
Les abdos serrés et sexy sont recherchés par les deux sexes. Malheureusement, les filles ont du mal. Sur le plan biologique, certaines femmes ont plus de difficulté à construire certains types de muscles volumineux que les hommes. Les femmes ont aussi tendance à transporter plus de graisse corporelle, ce qui...
Beaucoup de gens trouvent attrayante l'apparence ciselée des muscles abdominaux à six paquets, mais tout le monde ne peut pas se permettre un équipement d'exercice coûteux ou un abonnement à un gymnase. Heureusement, il existe une variété d'exercices abdominaux sans équipement qui utilisent votre propre corps et la gravité comme...
Obtenir un six-pack peut sembler un processus décourageant, mais avec le régime approprié et la routine d'entraînement, vous pourrez peut-être en obtenir un en un mois. La clé consiste à faire des exercices qui fonctionnent sur vos abdominaux et votre cœur, tout en réduisant autant que possible la quantité de...
L'été approche à grands pas et les plages et les piscines vous appellent. Malheureusement, vous vous sentez mal à l'aise face à l'absence de contour dans votre région abdominale. Ne laissez pas cela vous dissuader! Vous pouvez toujours profiter du soleil et porter votre nouveau maillot de bain. Avec un...
Beaucoup de personnes se concentrent sur les abdominaux à six ou à trois mains lorsqu'ils travaillent leurs abdominaux et négligent les muscles abdominaux transversaux (TVA) situés sous les abdominaux droits (les muscles «six-pack»). Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que le six-pack ne sera jamais vu si la TVA n'est...
Un sit-up oblique est un exercice à impact moyen qui vise à renforcer les muscles responsables de la rotation de votre torse. Les avantages de cet exercice sont une force et une flexibilité accrues dans vos obliques internes et externes. Si vous voulez des obliques plus fortes, mettez-vous dans la...
