Troubles anxieux

Comment savoir si vous avez un trouble anxieux 15 étapes

Comment savoir si vous avez un trouble anxieux

La plupart des gens éprouvent de l'anxiété de temps en temps, mais si vous ressentez de l'anxiété tous les jours ou presque tous les jours, vous pourriez avoir un trouble anxieux. Si vous craignez d'avoir un trouble anxieux, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale pour...

Comment gérer les déclencheurs d'anxiété inévitables 14 étapes

Comment gérer les déclencheurs d'anxiété inévitables

L'anxiété peut être déclenchée de la manière la plus infime. Apprenez à accepter que certains déclencheurs sont tout simplement inévitables. En reconnaissant d'abord l'anxiété que vous avez, vous pouvez commencer à gérer ces facteurs déclencheurs lorsqu'ils surviennent. Trouvez du soutien par le biais d'amis et de membres de votre famille,...

Comment gérer les personnes ayant des problèmes d'anxiété (avec des photos)

Comment gérer les personnes ayant des problèmes d'anxiété

Les personnes anxieuses peuvent éprouver de l'anxiété dans les situations sociales, en raison de facteurs déclencheurs et d'autres symptômes liés au syndrome de stress post-traumatique, au trouble d'anxiété sociale, au trouble panique et à bien d'autres raisons. Ces problèmes peuvent aller de légers à graves et sont souvent plus importants...

Comment faire face à la maladie psychosomatique 10 étapes (avec photos)

Comment faire face à la maladie psychosomatique

La maladie psychosomatique se produit lorsque quelqu'un est trop stressé et commence à être physiquement malade. Il peut être lié à un problème de santé mentale tel que l'anxiété ou la dépression. Si vous ressentez des douleurs ou des maladies inexplicables, le stress peut en être la cause. Pas 1...

4 façons de gérer l'anxiété et le trouble panique

Comment gérer l'anxiété et le trouble panique

Le trouble panique est une affection caractérisée par une anxiété spécifique: l'anxiété par rapport à la prochaine attaque de panique. En plus de cela, vous devrez peut-être gérer l'anxiété qui a déclenché les attaques de panique initiales. Il est possible de gérer le trouble panique avec l'aide d'un professionnel de...

4 façons d'améliorer votre relation lorsque vous avez un trouble anxieux

Comment améliorer votre relation lorsque vous avez un trouble anxieux

Si vous souffrez d'un trouble anxieux, certains de vos soucis et craintes peuvent apparaître dans votre relation ou affecter votre partenaire de manière négative. Si vous vous demandez si votre anxiété contribue négativement à votre relation, sachez que vous pouvez avoir une relation saine. Améliorez les choses avec votre partenaire...

Page suivante
Page suivante