Cholestérol et Lipoprotéines

Comment réduire le cholestérol et les triglycérides (avec des photos)

Comment réduire le cholestérol et les triglycérides

Beaucoup de gens essaient d'abaisser leur taux de cholestérol à un moment donné. Pour améliorer votre taux de cholestérol, vous devez augmenter votre «bon» cholestérol (HDL) tout en réduisant votre «mauvais» cholestérol (LDL) et vos triglycérides. Cet équilibre est important car le cholestérol se trouve dans la membrane cellulaire de...

Comment réduire le cholestérol et perdre du poids 9 étapes (avec photos)

Comment réduire le cholestérol et perdre du poids

Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir et avez-vous souhaité un meilleur vous? Eh bien, dans cet article, il existe plusieurs façons de réduire votre taux de cholestérol et de perdre du poids. Pas 1 Avoir une routine d'exercice. Une routine d'exercice est importante. Cela peut être de marcher dans...

Comment augmenter le cholestérol HDL naturellement 14 étapes

Comment augmenter le cholestérol HDL naturellement

Lorsque vous essayez d'améliorer votre taux de cholestérol, il est important de réduire votre taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et d'augmenter simultanément votre taux de cholestérol HDL (bon cholestérol). Le taux de HDL recommandé est de 60 mg par dL ou plus.[1] Votre médecin a peut-être suggéré différents médicaments...

Comment augmenter les fibres pour réduire le cholestérol 7 étapes

Comment augmenter les fibres pour réduire le cholestérol

Les fibres alimentaires proviennent des aliments à base de plantes que vous mangez et sont composées de plusieurs substances que votre corps ne peut pas digérer. Les fibres sont classées comme solubles ou insolubles; les deux sont bénéfiques. La réduction de votre cholestérol LDL (mauvais cholestérol) est l’un des avantages...

4 façons d'augmenter le bon cholestérol

Comment augmenter le bon cholestérol

Lorsque vous mangez de la graisse, votre corps se décompose en une variété de composants différents, tels que le cholestérol et les triglycérides. Ces composants circulent à travers le corps pour le stockage, pour produire de l'énergie et pour fabriquer une variété d'hormones et de sucs digestifs. Votre corps produit...

3 façons de réduire votre cholestérol

Comment réduire votre cholestérol

Le cholestérol est un lipide essentiel qui aide votre corps à fonctionner correctement. Il a de nombreuses fonctions, notamment aider vos glandes à produire des hormones, votre foie à produire de la bile et vos cellules à maintenir leur intégrité structurelle. Cependant, une trop grande quantité de certains types de...

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