Beaucoup de personnes qui essaient de perdre du poids atteignent cet objectif grâce à un régime hypocalorique. Que vous utilisiez ou non un type de régime spécifique (faible en glucides, faible en gras, etc.), vous devrez réduire votre apport calorique et / ou brûler plus de calories que vous en...
De nombreux produits certifiés Atkins sont disponibles sur commande en ligne ou peuvent être trouvés dans votre supermarché local. Le site Web officiel d'Atkins vend des produits alimentaires, mais l'entreprise ne fabrique plus de compléments nutritionnels sous forme de pilule. Pas 1 Essayez un kit de démarrage. En vous inscrivant...
Pour certaines personnes, il est impossible de suivre strictement le cycle en 4 phases d'Atkins. Si vous souhaitez modifier le régime alimentaire, vous devrez apporter des modifications spécifiques selon que vous ne perdez que peu de poids ou que vous avez un poids excessif à perdre. Méthode One of Two:Modification...
Le plan de diète de General Motors est un programme très populaire pour perdre du poids qui a été développé par une équipe de nutritionnistes pour aider les employés de l'entreprise à devenir plus légers, plus sains et plus efficaces en seulement sept jours. Pas 1 Ne mangez que des...
Les régimes ne doivent pas compter constamment les glucides et les points de calcul. Si vous configurez un système de base pour vous-même et que vous vous y tenez, les kilos pourraient tomber sans que vous ayez vraiment l'impression de faire tout ce que vous faites. Une fois que vous...
Si vous optez pour une alimentation sans gluten, votre expérience en matière d'épicerie va changer! La partie la plus importante des achats sans gluten est la lecture des ingrédients. Vous pouvez également vous retrouver à acheter des ingrédients de base pour faire votre plat préféré à partir de zéro, alors...