Santé émotionnelle

Comment surmonter le manque de motivation 15 étapes (avec des photos)

Comment surmonter le manque de motivation

Il est naturel que vous soyez moins motivé que d'autres. Dans de nombreux cas, les remous de l'humeur qui nuisent à votre motivation peuvent être améliorés avec un peu de repos et de relaxation.[1] Cependant, lorsque votre manque de motivation doit simplement être surmonté, vous devrez comprendre les causes du...

Comment surmonter un complexe de supériorité 7 étapes (avec photos)

Comment surmonter un complexe de supériorité

Avez-vous déjà entendu parler de quelqu'un ayant un complexe de supériorité? Le terme complexe d'infériorité est beaucoup plus courant et décrit le sentiment que l'on ne se mesure pas ou n'est pas aussi bon que ses pairs. UNE complexe de supériorité C'est quand une personne a une vision gonflée d'elle-même...

Comment vous rendre émotionnellement engourdi (avec des photos)

Comment vous rendre émotionnellement engourdi

La vie peut vous faire vivre des émotions intenses et turbulentes: tristesse, colère, jalousie, désespoir ou douleur émotionnelle. Il n'est pas toujours possible (ou même une bonne idée) de désactiver ces émotions, car elles peuvent vous aider à résoudre vos problèmes et à améliorer votre vie.[1] Cependant, des émotions fortes...

Comment paraître plus confiant 7 étapes (avec photos)

Comment paraître plus confiant

Envie de ne pas avoir confiance en soi? Ou simplement avoir une mauvaise journée? Il est très important de regarder et de se sentir confiant dans la vie quotidienne des gens. socialiser, sur le lieu de travail et juste pour vous aider à vous lever le matin! Ce n'est pas...

Comment apprendre à dire non 14 étapes (avec photos)

Comment apprendre à dire non

Beaucoup de gens ont du mal à dire "non" Si quelqu'un vous demande une faveur ou un engagement, vous pouvez vous sentir obligé de dire "oui". Rappelez-vous que ce n'est pas parce que vous pouvez faire quelque chose que c'est nécessaire. Travailler sur la meilleure façon de dire "Non" Pensez...

Comment savoir quand laisser aller 11 étapes (avec photos)

Comment savoir quand laisser aller

Abandonner quelqu'un que vous aimez peut être très difficile. Le changement peut être difficile, surtout lorsque cela implique de renoncer à quelqu'un que vous avez aimé ou pris en considération. Cependant, une fois que vous vous rendez compte qu'il est temps de laisser aller, vous pouvez commencer à sauver la...

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