Nutrition et mode de vie - Page 2

Comment incorporer le lin dans votre alimentation 6 étapes (avec photos)

Comment incorporer le lin dans votre alimentation

L'huile de lin et les graines de lin constituent un apport très sain au régime alimentaire d'une personne. Cependant, il peut être un peu difficile à intégrer dans le régime alimentaire d'une personne. Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile de lin réfrigérée 1 cuillère à soupe de graines de lin...

Comment améliorer la valeur nutritionnelle des recettes 6 étapes

Comment améliorer la valeur nutritionnelle des recettes

Pour les personnes soucieuses de leur santé, il peut être difficile de redessiner une recette de famille classique ou préférée pour la rendre plus nutritive, mais dans de nombreux cas, le goût peut être préservé tout en apportant une valeur nutritionnelle importante ou en éliminant ou des calories vides. Dans...

Comment avoir des reins en bonne santé 13 étapes (avec photos)

Comment avoir des reins sains

Vos reins régulent l'équilibre eau / minéraux de votre corps et aident à filtrer les déchets de votre sang afin qu'ils puissent être évacués de votre corps.[1] Même si vous êtes en bonne santé, vos reins commencent naturellement à perdre une partie de leur fonction en vieillissant. Certaines personnes souffrent...

Comment faire en sorte que vos enfants mangent presque n'importe quoi 15 étapes

Comment amener vos enfants à manger presque n'importe quoi

Bien que tous les parents souhaitent que leurs enfants aient une alimentation saine et variée, le fait est que beaucoup d’enfants sont difficiles à manger. Ils ont tendance à se plaindre, à pleurer ou simplement à ne pas manger lorsqu'ils sont présentés avec un repas qu'ils n'aiment pas. Il est...

Comment obtenir maigre (avec des photos)

Comment obtenir maigre

Voulez-vous perdre du poids tout en évitant d’obtenir un look de bodybuilder volumineux? Si vous êtes intéressé à devenir plus maigre et tonique, vous voudrez vous concentrer sur la perte de graisse tout en développant la masse musculaire maigre. Devenir plus maigre peut vous obliger à perdre un peu de...

Comment suivre les règles de la pyramide alimentaire 13 étapes

Comment suivre les règles de la pyramide alimentaire

Suivre une pyramide alimentaire peut faire de vous une personne en meilleure santé. Une pyramide alimentaire vous aide à équilibrer vos choix alimentaires. Voici un article sur la façon de suivre correctement un article. Pas 1 Comprenez que votre corps a besoin de nourriture pour l'énergie. La nourriture aide à...

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