Minotauromaquia
Minotauromaquia
La posture du bébé corbeau est une variation de la pose du corbeau qui aide à améliorer l'équilibre et à renforcer les épaules et les bras. Il aide également à étirer le haut du dos et à travailler les muscles du tronc.[1] Tout d'abord, faites quelques exercices d'échauffement, puis travaillez...
Que vos épaules soient tendues ou douloureuses après de longues journées de travail ou que vous souhaitiez simplement augmenter la force de vos épaules, il y a une pose de yoga qui peut vous aider! Commencez par la pose de base de la montagne et déplacez-vous vers des positions plus...
Sheershasana est souvent considéré comme le «roi» de toutes les poses de yoga, à juste titre, car c'est l'une des plus difficiles à maîtriser. Sheershasana, qui signifie en gros «sans tête» en sanskrit, est une inversion complète dans laquelle le corps est tenu debout par les bras, les pieds en...
La maternité peut être l'une des périodes les plus difficiles, mais merveilleuses, que vous puissiez vivre dans votre vie. Il est important de chérir ces moments et de soutenir la santé de votre bébé. Le yoga prénatal a de nombreux avantages, notamment vous aider à vous détendre, à pratiquer des...
Les exercices de "yoga énergétique" activent les chakras et votre énergie (qi, prana). Ils vous donnent la paix et la force. Pas 1 Soulevez la jambe droite tendue et gardez-la en l'air. Tirez le pied droit vers le corps en vous concentrant sur la position et détendez-vous ainsi l'abdomen. Soulevez...
Camel Pose, ou Ustrasanaest une posture de flexion du dos qui s’étire et ouvre l’ensemble du devant du corps tout en augmentant la flexibilité de la colonne vertébrale. Certains avantages de cette pose comprennent une diminution de la douleur au dos et au cou, une digestion stimulée et une amélioration...
