Régime alimentaire et mode de vie

Comment mesurer la graisse corporelle à l'aide de la méthode de l'US Navy 10 étapes

Comment mesurer la graisse corporelle à l'aide de la méthode de l'US Navy

Votre pourcentage de graisse corporelle correspond à la quantité de graisse présente dans votre corps en pourcentage. Il comprend à la fois des graisses essentielles et des graisses de stockage. La graisse corporelle essentielle se trouve dans les nerfs, la moelle osseuse et les organes et ne peut être perdue...

Comment faire des collations Superfood crues 10 étapes (avec photos)

Comment faire des collations crues et superfood

Les superaliments sont des aliments riches en nutriments. Vous pouvez les ajouter à vos aliments préparés ou les utiliser ensemble pour fabriquer des collations riches en nutriments! Il est fortement recommandé d'utiliser des ingrédients biologiques si possible. Ingrédients 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète ¼ tasse de graines...

Comment perdre du gras de pancréas 12 étapes (avec photos)

Comment perdre de la graisse de pancréas

L'excès de graisse dans le pancréas a été associé au diabète de type 2 et à la pancréatite.[1] Avoir un excès de graisse dans le pancréas est parfois appelé maladie pancréatique grasse non alcoolique.[2] Afin de réduire le taux de graisse dans le pancréas, une personne doit subir une perte...

Comment perdre du ventre en eau potable 11 étapes (avec photos)

Comment perdre de la graisse du ventre par l'eau potable

Bien que vous ne puissiez pas cibler la graisse du ventre en particulier en buvant de l'eau, vous pouvez utiliser de l'eau pour vous aider à perdre du poids en général. Boire suffisamment d'eau quotidiennement peut vous aider à perdre du poids en permanence, mais il n'y a pas de...

Comment lancer votre métabolisme grâce à l'alimentation (avec des images)

Comment démarrer votre métabolisme par l'alimentation

Votre métabolisme de base, également connu sous le nom de votre taux métabolique de base, correspond à toutes les réactions biochimiques qui aident à fournir et à utiliser l'énergie. Augmentez votre métabolisme grâce à votre alimentation en vous assurant que votre corps a suffisamment d’énergie grâce à un apport sain...

Comment rester en bonne santé au travail (avec des photos)

Comment rester en bonne santé au travail

Le lieu de travail peut être stressant et il est souvent difficile de maintenir un mode de vie sain au travail. Comme il y a tellement de types différents de milieux de travail, les gens ont besoin de stratégies flexibles pour rester en bonne santé et rester ainsi. Si vous...

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