Minotauromaquia
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Une antenne avant sur la poutre est une compétence de niveau de gymnastique 9/10 commune. Cela pourrait vraiment aider votre routine à s'améliorer, et c'est une compétence très impressionnante pour montrer à vos amis et à vos coéquipiers! Cet article vous donnera quelques astuces pour débarquer ces astuces! Première partie...
Une antenne avant est une compétence avancée en gymnastique qui consiste essentiellement en une marche avant qui n'utilise pas les mains pour se soutenir. Pour vous en sortir, vous aurez besoin d'une bonne quantité de force au niveau des jambes et du tronc, mais vous aurez également besoin d'une certaine...
Un cercle de hanche libre est une compétence nécessaire au niveau USAG 5. Cela semble impossible lors du premier apprentissage, bien qu'avec de la pratique, vous pouvez l'atteindre facilement. Pas 1 Développer une fantastique cercle de la hanche arrière. Être capable d'exécuter proprement un cercle de hanche arrière sans bras,...
Le jet de plongée ou saut périlleux est une partie essentielle de la boîte à outils de tout gymnaste. Pour le maîtriser, vous devez d'abord bien comprendre les mouvements fondamentaux qui le composent. Un jet de plongée correctement exécuté peut faire partie d'une routine de gymnastique aérienne pour les débutants,...
Une roue de plongée est la prochaine étape après avoir appris une roue régulière et celle avant de faire un tour. Il est plus compliqué qu'une roue de charrette ordinaire et peut nécessiter une formation et des précautions supplémentaires. Voici quelques conseils pour vous aider à apprendre à faire une...
Une division chinoise, également appelée division intermédiaire, est une position étendue dans laquelle les deux jambes sont étendues sur les côtés. La position est parfois appelée une division chinoise en raison de l'importance du mouvement dans la formation et la performance en arts martiaux.[1] Bien que cela puisse sembler facile...
